Massagem ayurvédica no Sri Lanka, uma experiência imperdível

E se você aproveitasse momentos de relaxamento divinos durante uma viagem ao Sri Lanka? A massagem ayurvédica no Sri Lanka faz parte da medicina tradicional. Considerada uma das mais antigas do mundo, a medicina ayurvédica dá muita importância aos cuidados de bem-estar como massagens, banhos de vapor com ervas e óleos mornos…

A massagem ayurvédica no Sri Lanka é um verdadeiro favorito!!

No Sri Lanka, o ayurvédico é uma arte de viver inspirada na natureza.

O Ayurveda em linhas gerais

O Ayurveda é uma medicina tradicional indiana, sem dúvida, o sistema terapêutico mais antigo e completo do mundo. O Ayurveda baseia-se no caráter único de cada indivíduo para tratar o ser humano em sua totalidade: o corpo humano e a mente estão intimamente ligados. É uma medicina e uma filosofia ao mesmo tempo. Ayurvédico significa "Conhecimento da Vida".

Sua filosofia parte do princípio de que o corpo humano é composto por 5 elementos:

Esses 5 elementos são divididos em três tipos de energias fundamentais, os doshas:

O aparecimento de doenças é devido a um desequilíbrio entre essas energias. A medicina ayurvédica vai regular esse desequilíbrio e eliminar as toxinas graças à natureza e baseia-se nas massagens do corpo inteiro.

Prana, a base do Ayurveda

Nosso modo de vida nos desestabiliza: nossas vidas modernas nos fazem sofrer um estresse permanente no dia a dia, consumimos uma alimentação inadequada e vivemos em um ambiente desconectado da natureza. O Ayurveda permite melhorar a circulação de nossas energias ou Prana. Prana é nossa energia vital. Nosso nível de Prana vai determinar nosso nível de vitalidade e é a Natureza, que é a fonte inesgotável do Prana. A alimentação é, portanto, muito importante e contribui para aumentar nossa energia vital. E isso começa pelo café da manhã à base de alimentos ricos em prana como frutas e legumes orgânicos cultivados ao sol ou cereais integrais.

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Uma publicação compartilhada por Caroline / Tongs et Sri Lanka (@tongsetsrilanka) em 13 de agosto de 2018 às 5:21 PDT

Prana varia constantemente de acordo com nossa idade, nosso ambiente, nossa profissão… O ayurveda busca conhecer a intimidade profunda de cada indivíduo.

É uma medicina de bom senso, de sabedoria e de prazer que tira seus benefícios das plantas com virtudes terapêuticas que crescem na ilha. O Sri Lanka é um verdadeiro jardim.

O Ayurveda busca nos devolver o poder sobre nossa saúde e nosso equilíbrio e nos tornar felizes!

O que é a massagem ayurvédica?

A massagem ayurvédica também chamada de massagem Abhyanga é originária desta medicina tradicional.

A massagem ayurvédica faz parte dos pilares da medicina oriental, junto com o yoga, a meditação, a aromaterapia e a fitoterapia. Ela reequilibra as forças que circulam em nós estimulando uma parte dos 107 pontos de energia do corpo. Os óleos são adaptados às nossas energias para amplificar os benefícios da massagem ayurvédica.

Frequentemente, o óleo de gergelim ou o óleo de coco é utilizado, ao qual se adicionam óleos essenciais naturais adaptados a cada um.

A massagem ayurvédica no Sri Lanka é uma massagem tradicional completa do corpo, massagem dos pés, massagem da cabeça e do couro cabeludo, massagem do rosto, massagem até a ponta dos dedos, massagem das costas e do ventre.

Um bem-estar completo do corpo e da mente, uma sensação de harmonia vai se espalhar por todo o corpo.

As massagens ayurvédicas despertam todos os seus sentidos e oferecem um cuidado corporal autêntico para uma beleza e bem-estar recuperados.

Essas massagens são a fonte do seu bem-estar e proporcionam uma sensação de relaxamento profundo. Elas libertam você do estresse e das emoções. Elas restabelecem em você uma perfeita harmonia e regulam suas energias recuperadas.

Você sente um relaxamento total e a sensação de existir plenamente!

É absolutamente divino.

Esses momentos ficarão gravados em sua memória e na menor de suas células…

Como escolher bem sua massagem ayurvédica no Sri Lanka?

O Sri Lanka é o destino de relaxamento ideal para cuidar de você. O ayurvédico faz parte integrante da cultura do Sri Lanka e você encontrará praticamente em todo lugar a possibilidade de se massagear.

Centros ayurvédicos, hotéis com espaço dedicado e até mesmo na praia… A ilha está repleta de lugares para sua massagem de bem-estar. Escolha um centro confiável e de qualidade, pois alguns estabelecimentos não são sérios. O praticante, portanto, tem uma importância fundamental. Por seu profissionalismo, seu conhecimento das técnicas de massagem, por seu estado de presença, ele ou ela permite que você se recarregue e se regenere.

Aproveitar plenamente a massagem

Pense em você, o que você sente? Em que parte do corpo você sente dor? Aproveite sua viagem para se libertar de suas dores. Comece tirando um tempo para relaxar. O relaxamento é essencial, vá com calma. As massagens ayurvédicas contribuem para seu relaxamento. De acordo com suas dores, você pode massagear apenas a cabeça, os pés ou as costas.

Você também pode optar pelo Abyangha, massagem completa do corpo com óleos ou pelo Shirodhara, um fino fio de óleo que escorre lentamente sobre sua testa e relaxa os pontos sensíveis da cabeça.

Ou simplesmente desfrutar de uma massagem para sentir um estado de bem-estar absoluto…

Você também pode fazer um curso de massagem ayurvédica. Aloka Sanna, no Sri Lanka, oferece um curso certificado que permite que você se inicie na prática das massagens ayurvédicas. Esta formação é destinada a todos que desejam aprender as técnicas de massagem e o espírito do ayurveda.

Para que sua viagem ao Sri Lanka rime com bem-estar, relaxe e aproveite os benefícios das massagens ayurvédicas!!