Circuito Yoga Equador

Descrição da estadia

Alojamento

Programação da estadia

• dia 1

  Chegada e traslado até o seu hotel.

  Bem-vindo ao Equador! Assim que chegar a Quito, você será recebido por um dos nossos motoristas, que estará segurando uma placa com o seu nome. Ele o transferirá então para o magnífico hotel Dann Carlton, onde você passará a noite, antes que sua aventura no Equador comece!

• dia 2

  Cidade velha e Meio do Mundo - Transfer para Machachi

  Nosso guia irá buscá-lo em seu hotel e você começará o seu dia explorando o centro histórico de Quito. Esta cidade colonial foi a primeira a ser declarada Patrimônio Mundial da UNESCO em 1978, devido à presença do centro histórico mais bem preservado das Américas. A visita mostrará os destaques como a Praça da Independência, a igreja de San Francisco e a impressionante Basílica do Voto Nacional. Durante esse tempo, você descobrirá a história turbulenta de Quito, bem como as imagens e sons da vida cotidiana equatoriana. Em seguida, temos cerca de uma hora de viagem até Mitad del Mundo, que significa "meio do mundo". É o ponto onde você pode ficar com um pé no hemisfério sul e o outro no norte. O museu Intiñan oferece uma variedade interessante de experiências para demonstrar a singularidade e a magia deste lugar especial. Após sua visita, nosso guia o levará à Hosteria Papagayo. Refeições incluídas: B/D

• dia 3

  Yoga & MTB no vulcão Corazon

  Meditação guiada (opcional): meditação, positividade, paz e clareza. Hatha Yoga: uma combinação de exercícios de respiração profunda e posturas para fortalecer o corpo. Após a sessão de yoga, você desfrutará de um passeio de bicicleta pelo coração da natureza andina, em direção à montanha Corazon, que faz parte da "Avenida dos Vulcões". Este vulcão inativo oferece uma paisagem magnífica e tranquila, onde você pode descobrir espécies da fauna e flora andinas. Refeições incluídas: B/L/D

• dia 4

  Yoga & a cratera do Quilotoa

  Aula de yoga Vinyasa Flow: Esta aula irá enfatizar o corpo, os exercícios de respiração completa e profunda, assim como o trabalho dos músculos. Após a sessão de yoga, você começará sua viagem em direção ao lago da cratera Quilotoa. Trata-se de uma cratera vulcânica cheia de água cristalina, que ocupa um lugar especial na mitologia indígena local: diz-se que não tem fundo. Ao longo do caminho para chegar à cratera, você passará pelos mercados locais em Saquisilí (quinta-feira) ou Pujilí (domingo), onde poderá apreciar o modo de vida indígena. Você também atravessará o cânion de Zumbahua, o que constitui uma excelente oportunidade para tirar fotos. Nas proximidades, você visitará uma família indígena. Quando chegar a Quilotoa, poderá descer até a beira da água e apreciar sua beleza de perto. A caminhada é bastante íngreme, mas sempre é possível alugar uma mula por alguns dólares a mais. À tarde, após visitar o Quilotoa, você aproveitará uma sessão de yoga ao pôr do sol – um yoga fácil para aliviar as tensões. Refeições incluídas: B/BL/D

• dia 5

  Yoga & MTB no vulcão Illinizas

  Meditação guiada (opção): Meditação para deixar ir Yin Yoga: Aula de alongamento profundo Após a sessão de yoga, nossa jornada para Illinizas começa. Esta emocionante excursão de um dia de mountain bike foi projetada para oferecer uma experiência única dos Andes. O passeio começa com uma agradável caminhada até o mirante "La Virgen", localizado no famoso vulcão norte de Illinizas. Este oferece uma bela vista dos dois vulcões, Illinizas e Cotopaxi, bem como da paisagem rural ao redor. A partir daí, começamos nossa primeira descida até a pequena cidade de El Chaupi. Continuamos em 4x4 para uma hora de aventura fora da trilha. Após uma pequena caminhada, chegamos ao nosso destino de almoço nas fontes termais de Milagro e na cachoeira. É uma maneira perfeita e natural de relaxar a mente e os músculos antes de continuar a descida final e emocionante do dia até Pastocalle. Refeições incluídas: B/BL/D

• dia 6

  Yoga & Parque Nacional de Cotopaxi

  Meditação guiada (opção): Meditação para se lembrar de quem você é Yogalates: treino de yoga e mistura de Pilates, trabalho muscular profundo e flexibilidade. O cone simétrico do Cotopaxi (5.897 m) é um dos vulcões mais ativos do mundo. Ele se ergue em uma vasta planície onde vivem lhamas, condores e manadas de cavalos selvagens. A visita ao Parque Nacional Cotopaxi é um dia emocionante que começa com vistas espetaculares da paisagem andina única da "Avenida dos Vulcões". Dentro do parque nacional, subimos até o refúgio, localizado a 4.810 m na linha de neve do Cotopaxi. Em seguida, teremos um breve briefing de segurança antes da nossa descida de mountain bike! Há duas seções de mountain bike, a primeira que recomendamos para ciclistas experientes. A viagem termina na bela lagoa na base do Cotopaxi. Dependendo das condições, subiremos até 5.000 m de altitude, onde será possível ver a geleira. Este passeio culmina a 4.810 m, é importante que você esteja preparado para este tipo de altitude. Recomendamos que você se aclimate pelo menos dois dias em torno de 3.000 m. Refeições incluídas: B/BL/D

• dia 7

  Yoga e traslado até Papallacta - Papallacta, fontes termais

  Exercício de yoga suave: fortalecimento, alívio da tensão e ritmo regular da respiração. Aula de Vinyasa Flow: nível avançado. Vinyasa Flow Papallacta abriga fontes termais quentes. A água é aquecida pela atividade subterrânea do vulcão Antisana. A série de piscinas está localizada entre a base das montanhas andinas e o início da região amazônica. Nem é preciso dizer que a paisagem ao redor faz deste um lugar especial para relaxar. Você é livre para decidir se prefere relaxar nas termas ou se deixar tentar por tratamentos de spa luxuosos. Sessão de yoga ao pôr do sol: yoga relaxante para a atenção plena. Refeições incluídas: B/L/D

• dia 8

  Yoga & Transfer até o aeroporto

  Meditação guiada (opção): Meditação para manifestação. Hatha Yoga: uma combinação de exercícios básicos de respiração profunda e posturas, com o objetivo de fortalecer o corpo. Após a sessão de yoga, nosso motorista irá levá-lo ao aeroporto para pegar seu voo internacional. Refeições incluídas: B