Massagem ayurvédica no Sri Lanka, uma experiência imperdível

E se você aproveitasse momentos de relaxamento divinos durante uma viagem ao Sri Lanka ?
A massagem ayurvédica no Sri Lanka faz parte da medicina tradicional. Considerada uma das mais antigas do mundo, a medicina ayurvédica dá muita importância aos cuidados de bem-estar como as massagens, os banhos de vapor com ervas e os óleos mornos...

A massagem ayurvédica no Sri Lanka é um verdadeiro encanto!!

No Sri Lanka, o ayurvédico é uma arte de viver inspirada pela natureza.

O Ayurveda em linhas gerais

O Ayurveda é uma medicina tradicional indiana, sem dúvida, o sistema terapêutico mais antigo e completo do mundo.
O Ayurveda baseia-se no caráter único de cada indivíduo para tratar o ser humano em sua totalidade: o corpo humano e a mente estão intimamente ligados.
É ao mesmo tempo uma medicina e uma filosofia. Ayurvédico significa "Conhecimento da Vida".

Sua filosofia parte do princípio de que o corpo humano é composto por 5 elementos:

Esses 5 elementos são divididos em três tipos de energias fundamentais, os doshas:

O aparecimento das doenças é devido a um desequilíbrio entre essas energias. A medicina ayurvédica vai regular esse desequilíbrio e eliminar as toxinas por meio da natureza e baseia-se nas massagens do corpo inteiro.

Prana, a base do Ayurveda

Nosso modo de vida nos desestabiliza: nossas vidas modernas nos submetem a um estresse permanente no cotidiano, consumimos uma alimentação inadequada e vivemos em um ambiente desconectado da natureza.
O Ayurveda permite melhorar a circulação das nossas energias ou Prana.
Prana é nossa energia vital. Nosso nível de Prana vai determinar nosso nível de vitalidade e é a Natureza que é a fonte inesgotável do Prana.
A alimentação é, portanto, muito importante e contribui para aumentar nossa energia vital. E isso começa com o café da manhã à base de produtos alimentares ricos em prana como frutas e legumes orgânicos cultivados ao sol ou cereais integrais.

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Uma publicação compartilhada por Caroline / Tongs et Sri Lanka (@tongsetsrilanka) em 13 de agosto de 2018 às 5:21 PDT

Prana varia constantemente conforme nossa idade, nosso ambiente, nossa profissão... O Ayurveda busca conhecer a intimidade profunda de cada indivíduo.

É uma medicina de bom senso, sabedoria e prazer que busca seus benefícios nas plantas com virtudes terapêuticas que crescem na ilha. O Sri Lanka é um verdadeiro jardim.

O Ayurveda busca nos devolver o poder sobre nossa saúde e nosso equilíbrio e nos tornar felizes!

O que é a massagem ayurvédica?

A massagem ayurvédica também chamada de massagem Abhyanga é originária dessa medicina tradicional.

A massagem ayurvédica faz parte dos pilares da medicina oriental, juntamente com o yoga, a meditação, a aromaterapia e a fitoterapia. Ela reequilibra as forças que circulam em nós estimulando parte dos 107 pontos de energia do corpo. Os óleos são adaptados às nossas energias para amplificar os benefícios da massagem ayurvédica.

Frequentemente o óleo de gergelim ou óleo de coco é utilizado ao qual se acrescentam óleos essenciais naturais adaptados a cada pessoa.

A massagem ayurvédica no Sri Lanka é uma massagem tradicional completa do corpo, massagem dos pés, massagem da cabeça e couro cabeludo, massagem do rosto, massagem até as pontas dos dedos, massagem das costas e do ventre.

Um bem-estar total do corpo e da mente, um sentimento de harmonia vai se espalhar por todo o corpo.

As massagens ayurvédicas despertam todos os seus sentidos e oferecem um cuidado autêntico para o corpo, trazendo de volta beleza e bem-estar.

Essas massagens são a fonte do seu bem-estar e proporcionam uma sensação profunda de relaxamento. Elas libertam você do estresse e das emoções. Elas restauram em você uma perfeita harmonia e regulam suas energias recuperadas.

Você sente um relaxamento total e o sentimento de existir plenamente!

É absolutamente divino.

Esses momentos ficarão gravados na sua memória e em cada uma das suas células...

Como escolher bem sua massagem ayurvédica no Sri Lanka?

O Sri Lanka é o destino ideal para relaxar e cuidar de si mesmo. O ayurvédico faz parte integrante da cultura cingalesa e você encontrará praticamente em todos os lugares a possibilidade de se fazer massagear.

Centros ayurvédicos, hotéis com espaço dedicado e até mesmo na praia... A ilha está repleta de lugares para sua massagem de bem-estar. Escolha um centro confiável e de qualidade porque alguns estabelecimentos carecem de seriedade.
O praticante tem então uma importância crucial. Por seu profissionalismo, conhecimento das técnicas de massagem, por seu estado de presença ele ou ela permite que você se recarregue e se regenere.

Aproveitar ao máximo a massagem

Pense em você, o que você sente? Em que parte do corpo você sofre? Aproveite sua viagem para se libertar das suas dores.
Comece tirando um tempo para relaxar. O relaxamento é essencial, tome seu tempo. As massagens ayurvédicas contribuem para seu relaxamento. De acordo com suas dores, você pode se fazer massagear apenas a cabeça, os pés ou as costas.

Você também pode optar pelo Abyangha, massagem completa do corpo com óleos ou pelo Shirodhara, um fino fio de óleo que escorre lentamente sobre sua testa relaxando os pontos sensíveis da cabeça.

Ou simplesmente desfrutar de uma massagem para sentir um estado absoluto de bem-estar...

Você também pode seguir uma formação em massagem ayurvédica. Aloka Sanna, no Sri Lanka, oferece uma formação certificadora que permite que você se inicie na prática das massagens ayurvédicas. Esta formação destina-se a todos aqueles que desejam aprender as técnicas de massagem e o espírito do Ayurveda.

Para que sua viagem ao Sri Lanka rime com bem-estar, libere-se da pressão e desfrute dos benefícios das massagens ayurvédicas!!