Massaggio ayurvedico in Sri Lanka, un must

E se approfittaste di momenti di relax divini, durante un viaggio in Sri Lanka? Il massaggio ayurvedico in Sri Lanka fa parte della medicina tradizionale. Considerata una delle più antiche al mondo, la medicina ayurvedica attribuisce grande importanza alle cure del benessere come i massaggi, i bagni di vapore alle erbe e gli oli tiepidi…

Il massaggio ayurvedico in Sri Lanka è un vero colpo di fulmine!!

In Sri Lanka, l’ayurvedica è un’arte di vivere ispirata dalla natura.

L’Ayurveda in sintesi

L’Ayurveda è una medicina tradizionale indiana, senza dubbio il sistema terapeutico più antico e completo al mondo. L’Ayurveda si basa sull’unicità di ogni individuo per curare l’essere umano nella sua globalità: il corpo umano e la mente sono strettamente collegati. È una medicina e una filosofia allo stesso tempo. Ayurvedica significa «Conoscenza della Vita».

La sua filosofia parte dal principio che il corpo umano è composto da 5 elementi:

Questi 5 elementi sono divisi in tre tipi di energie fondamentali, i dosha:

La comparsa delle malattie è dovuta a uno squilibrio tra queste energie. La medicina ayurvedica regola questo squilibrio ed elimina le tossine grazie alla natura e si basa sui massaggi di tutto il corpo.

Prana, la base dell’Ayurveda

Il nostro stile di vita ci destabilizza: le nostre vite moderne ci fanno subire uno stress permanente quotidiano, consumiamo cibi inadatti e viviamo in un ambiente disconnesso dalla natura. L’Ayurveda permette di migliorare la circolazione delle nostre energie o Prana. Prana è la nostra energia vitale. Il nostro livello di Prana determinerà il nostro livello di vitalità ed è la Natura, che è la fonte inesauribile del Prana. Il cibo è quindi molto importante e contribuisce ad aumentare la nostra energia vitale. E questo inizia dalla colazione a base di alimenti ricchi di prana come frutta e verdura biologica coltivata al sole o cereali integrali.

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Una pubblicazione condivisa da Caroline / Tongs et Sri Lanka (@tongsetsrilanka) il 13 Agosto 2018 alle 5:21 PDT

Il Prana varia costantemente secondo la nostra età, il nostro ambiente, la nostra professione… L’ayurveda cerca di conoscere l’intimità profonda di ogni individuo.

È una medicina di buon senso, di saggezza e di piacere che trae i suoi benefici dalle piante dalle virtù terapeutiche che crescono sull’isola. Lo Sri Lanka è un vero giardino.

L’Ayurveda cerca di restituirci il potere sulla nostra salute e il nostro equilibrio e di renderci felici!

Che cos’è il massaggio ayurvedico?

Il massaggio ayurvedico, chiamato anche massaggio Abhyanga, deriva da questa medicina tradizionale.

Il massaggio ayurvedico fa parte dei pilastri della medicina orientale, insieme allo yoga, la meditazione, l’aromaterapia e la fitoterapia. Riequilibra le forze che circolano in noi stimolando una parte dei 107 punti di energia del corpo. Gli oli sono adattati alle nostre energie per amplificare i benefici del massaggio ayurvedico.

Spesso si utilizza olio di sesamo o olio di cocco a cui si aggiungono oli essenziali naturali adatti a ciascuno.

Il massaggio ayurvedico in Sri Lanka è un massaggio tradizionale completo del corpo, massaggio dei piedi, massaggio della testa e del cuoio capelluto, massaggio del viso, massaggio fino alla punta delle dita, massaggio della schiena e dell’addome.

Un benessere totale del corpo e della mente, una sensazione di armonia si diffonderà in tutto il corpo.

I massaggi ayurvedici risvegliano tutti i vostri sensi e offrono una cura del corpo autentica per una bellezza e un benessere ritrovati.

Questi massaggi sono alla fonte del vostro benessere e procurano una sensazione di rilassamento profondo. Vi liberano dallo stress e dalle emozioni. Ristabiliscono in voi una perfetta armonia e regolano le vostre energie ritrovate.

Sentite un rilassamento totale e la sensazione di esistere pienamente!

È assolutamente divino.

Questi momenti rimarranno impressi nella vostra memoria e nella minima delle vostre cellule…

Come scegliere bene il proprio massaggio ayurvedico in Sri Lanka?

Lo Sri Lanka è la destinazione relax ideale per prendersi cura di sé. L’ayurvedica fa parte integrante della cultura singalese e troverete quasi ovunque la possibilità di farvi massaggiare.

Centri ayurvedici, hotel con uno spazio dedicato e anche in spiaggia… L’isola è piena di luoghi per il vostro massaggio benessere. Scegliete un centro affidabile e di qualità perché alcuni stabilimenti mancano di serietà. Il professionista ha quindi un’importanza capitale. Con la sua professionalità, la conoscenza delle tecniche di massaggio, con il suo stato di presenza, lui o lei vi permette di rigenerarvi e ricaricarvi.

Godere appieno del massaggio

Pensate a voi stessi, cosa sentite? In quale parte del corpo soffrite? Approfittate del vostro viaggio per liberarvi dai vostri dolori. Iniziate prendendovi il tempo di rilassarvi. Il rilassamento è essenziale, prendetevi il vostro tempo. I massaggi ayurvedici contribuiscono al vostro relax. A seconda dei vostri dolori, potete farvi massaggiare solo la testa, i piedi o la schiena.

Potete anche optare per l’Abyangha, massaggio completo del corpo con oli o per lo Shirodhara, sottile filo d’olio che scorre lentamente sulla vostra fronte e rilassa i punti sensibili della testa.

O semplicemente beneficiare di un massaggio per provare uno stato di benessere assoluto…

Potete anche seguire una formazione in massaggio ayurvedico. Aloka Sanna, in Sri Lanka, propone una formazione certificata che vi permette di iniziarvi alla pratica dei massaggi ayurvedici. Questa formazione è rivolta a tutti coloro che desiderano imparare le tecniche di massaggio e lo spirito dell’ayurveda.

Perché il vostro viaggio in Sri Lanka sia sinonimo di benessere, lasciate andare la tensione e assaporate i benefici dei massaggi ayurvedici!!