Everest Base Camp Trek: Avventura Himalayana di 14 Giorni

Descrizione del soggiorno

Alloggio

Programma del soggiorno

• giorno 1

  Arrivo a Kathmandu.

  

  Al vostro arrivo a Kathmandu, il nostro team locale vi accoglierà calorosamente all'aeroporto. Sarete poi accompagnati in hotel, dove potrete godervi un po' di meritato relax. L'itinerario prevede un briefing sull'andamento e la presentazione del trekking, seguito da tempo libero. Se arrivate al mattino, avrete l'intera giornata a disposizione. Questa può essere utilizzata per riposare o, per chi è interessato, per esplorare liberamente i dintorni. È un'occasione ideale per vivere a fondo la cultura nepalese e assaporare le delizie culinarie locali. Trasferimento in hotel. Altitudine finale: circa 1350 m. Pasti: Cena. Alloggio: notte in hotel.

• giorno 2

  Kathmandu – Volo per Lukla (2.850 m) – Trekking fino a Phakding (2.660 m) o Monjo (2.835 m)

  O un trasferimento mattutino all'aeroporto di Kathmandu o una partenza molto presto (intorno alle 2 del mattino) per l'aeroporto di Ramechhap, con la colazione organizzata al vostro arrivo prima del volo per Lukla. Questo volo visivo, che può essere effettuato solo in buone condizioni meteorologiche, offre un magnifico panorama dell'Himalaya. All'arrivo a Lukla, avviene l'organizzazione dei carichi con i portatori e gli Sherpa, seguita dall'inizio del trekking. NB: - A seconda della congestione all'aeroporto di Kathmandu, l'Autorità dell'Aviazione Civile nepalese (CAAN) può decidere di operare tutti i voli per Lukla sia dall'aeroporto di Kathmandu che dall'aeroporto di Ramechhap Manthali. - Se il volo viene cancellato a causa delle condizioni meteorologiche, sarà posticipato al giorno successivo. Trascorrerete un giorno aggiuntivo in hotel a Kathmandu o Ramechhap. Dislivello positivo: da 200 a 350 m. Dislivello negativo: 400 m. 4 a 5 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena. Trasferimento: 4 a 5 ore di auto e 15 minuti di volo (da Ramechhap) o 30 minuti di auto e 45 minuti di volo (da Kathmandu).

• giorno 3

  Phakding o Monjo – Trek verso Namche Bazaar (3.440 m)

  Riva destra, riva sinistra del Dudh Kosi (il "fiume di latte"): il sentiero, scavato nella roccia e fiancheggiato da coltivazioni, sale bruscamente verso Namche Bazar. La capitale del paese Sherpa è il cuore della regione del Khumbu ed è sede di molti piccoli negozi, souvenir tibetani e altro ancora. Dislivello positivo: 850 a 1050 m. Dislivello negativo: 150 a 300 m. 5 a 6 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena.

• giorno 4

  Namche Bazaar – Punto panoramico sull'Everest (3.860 m) – Ritorno a Namche Bazaar

  Giornata di acclimatazione e scoperta dei villaggi che si affacciano sulla capitale del paese degli Sherpa. Salita attraverso una piccola foresta verso Syangboche. Dall'alto, goditi le tue prime viste su Ama Dablam, Everest, Lhotse e tutta la regione superiore del Khumbu. Passa attraverso Khumjung e Khunde. C'è l'opportunità di visitare la Khumjung Hillary High School e l'Ospedale di Khunde; entrambe le strutture sono state costruite su iniziativa di Sir Edmund Hillary. Nota: puoi optare per una giornata più tranquilla se lo desideri. Dislivello positivo: 700 m. Dislivello negativo: 700 m. 5 a 6 ore di cammino. Sistemazione: Lodge. Pasti inclusi: Colazione.

• giorno 5

  Trekking da Namche a Phortse (3.810 m)

  Lasciando Namche, il sentiero sale sopra le case per raggiungere la cresta. Dopo aver attraversato un piccolo passo, si scende al villaggio di Khumjung. Goditi una vista superba sul principe del luogo, l'Ama Dablam. Prosegui verso Phortse. Dislivello positivo: 860 m. Dislivello negativo: 580 m. 6h30 di cammino. Alloggio: Lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena.

• giorno 6

  Trekking da Phortse a Dingboche (4.400 m)

  Una lunga tappa che familiarizza il tuo corpo con l'altitudine. Il percorso offre una vista quasi permanente sull'Ama Dablam, così come sul Thamserku, mentre si sale costantemente. Si passa per Pangboche, che, fino all'arrivo del turismo, era uno degli ultimi villaggi abitati permanentemente ad alta quota. Molti abitanti di Pangboche hanno partecipato a spedizioni verso le vette più alte, incluso l'Everest—prima come portatori, poi come sherpa d'alta quota e infine come guide per coloro che hanno realizzato i loro sogni. Il villaggio ha anche pagato un caro prezzo alla montagna. Si entra nel cuore dell'alto Khumbu e il paesaggio diventa più minerale. Dingboche (4.400 m) segna l'incrocio delle valli di Chukhung e dell'Everest. Dislivello positivo: 900 m. Dislivello negativo: 250 m. 7-8 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: Colazione.

• giorno 7

  Dingboche – Chhukhung (4.730 m) – Ritorno a Dingboche (4.400 m)

  Una breve giornata dedicata all'acclimatazione, dove l'obiettivo principale è controllare la propria velocità e godersi lo spettacolare paesaggio circostante. Tra l'Ama Dablam (6.856 m), la parete sud del Lhotse (8.516 m) e il Baruntse (7.129 m), i paesaggi sono grandiosi prima di raggiungere Chhukhung (4.730 m), l'ultimo villaggio prima del campo base dell'Island Peak. Poi si scende di nuovo a Dingboche. NB: Poiché il volo da Kathmandu a Lukla è soggetto alle condizioni meteorologiche, è possibile un ritardo nel giorno di rotazione. Questo giorno può essere utilizzato come giorno di riserva. Dislivello positivo: 350 m. Dislivello negativo: 350 m. 4 a 5 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: colazione.

• giorno 8

  Trekking da Dingboche a Lobuche (4.930 m)

  Un alto pascolo di montagna sale dolcemente fino alla cresta di Thukla, ai piedi del Lobuche Peak. Una salita finale ripida ti porta a Lobuche. Davanti a te, Nuptse, Pumori e Langtren innalzano le loro vette scintillanti. Dislivello positivo: 530 m. 6 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena.

• giorno 9

  Trekking da Lobuche al Campo Base dell'Everest, poi a Gorakshep (5.160 m).

  Sempre lungo le morene del ghiacciaio Khumbu, un sentiero caotico ci conduce al vero campo base dell'Everest. Siamo ai piedi della famosa “Ice Fall”, che gli alpinisti percorrono per raggiungere l'ambita vetta. Forse avremo la possibilità di vederne alcuni. Cadute di seracchi e la grandiosità delle cime circondano questo luogo leggendario. C'è una grande atmosfera in questi paesaggi fantastici. Poi, torniamo per il sentiero che scende a Gorakshep (5.160 m). Dislivello positivo: 550 m. Dislivello negativo: 150 m. 7 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena.

• giorno 10

  Trekking da Gorakshep a Kala Patthar (5.545 m), poi a Pheriche (4.400 m).

  Saliamo i pendii del Kala Pattar mentre il sole sorge sulla piramide sommitale dell'Everest. Il Belvedere è una spalla a 5.543 m, situata alla base dello sperone meridionale del Pumori. Da questo punto di vista unico nel cuore del Khumbu, condividiamo un momento di quiete e magia, di fronte ai giganti della terra. Le luci rivelano le creste affusolate, il merletto di ghiaccio e le gigantesche, vertiginose pareti di neve, che gradualmente passano dall'arancione-rosso al bianco scintillante. Con lo spirito colmo di queste meraviglie, ci avviciniamo al nostro viaggio di ritorno. Ripercorriamo i nostri passi fino a Thokla e deviamo verso Dingboche. La discesa è deliziosa: una bevanda calda a Gorak Shep, una pausa al sole nei pascoli di montagna di Lobuche, con lo sguardo fisso sulle pareti nord di Ama Dablam, Taboche e Thamserku. Dislivello positivo: 70 m. Dislivello negativo: 1.130 m. 6 ore di cammino. Alloggio: lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena.

• giorno 11

  Trekking da Pheriche a Namche Bazaar (3.400 m)

  Perdiamo quota e troviamo terre più popolate. La discesa avviene sul versante soleggiato della valle, di fronte all'Ama Dablam e al duo Thamserku e Kantega. Mani e chorten punteggiano ancora il sentiero. Attraversiamo due villaggi importanti, Pheriche e Panboche. In quest'ultimo, incastonato tra pini e ginepri, un monastero custodisce una curiosità: lo scalpo di uno yeti... Continuiamo la nostra discesa verso il fondo della valle, tappezzato di pini e rododendri, rifugio di un piccolo ungulato himalayano, il cervo muschiato, prima di risalire al monastero di Tengboche. Fondato nel 1919, è arroccato su uno sperone, un perfetto belvedere sull'Ama Dablam e sulla grande parete di Nuptse e Lhotse. Segue una rapida discesa attraverso una bellissima foresta. Attraversiamo una passerella a Phunki, prima di una lenta salita e poi un sentiero a balcone che conduce a Namche Bazar. Dislivello positivo: 300 m. Dislivello negativo: 1200 m. 5h30 di cammino. Sistemazione: lodge. Pasti inclusi: Colazione.

• giorno 12

  Trekking da Namche a Lukla (2.800 m)

  Presto sperimentiamo il calore gentile delle valli inferiori mentre scendiamo le gole boscose del Dudh Khosi, prima di risalire verso Lukla, dove ringraziamo il nostro team di portatori. Trascorriamo la nostra ultima serata nel cuore del Khumbu. Dislivello positivo: 750 m. Dislivello negativo: 350 m. 5 ore di cammino. Sistemazione: Lodge. Pasti inclusi: Colazione - Pranzo - Cena.

• giorno 13

  Kathmandu

  Oggi parti con la tua guida per scoprire la Valle di Kathmandu. A Pashupatinath visiterai il più importante tempio induista del Nepal. Costruito sulle rive del Bagmati, il fiume più sacro del Nepal, Pashupatinath e i suoi ghat sono luoghi significativi per le cerimonie di cremazione. Lascerai poi l'atmosfera mistica di questa città induista per Bodnath, uno dei principali santuari buddhisti della regione di Kathmandu e sede di una delle più grandi stupa del mondo. Infine, scoprirai l'antica città reale di Bhaktapur o Patan, con la sua Durbar Square e i suoi templi in legno a forma di pagoda.

• giorno 14

  Partenza finale per l'aeroporto internazionale

  Il tempo libero dipenderà dall'orario di partenza del tuo volo. Il nostro rappresentante ti accompagnerà all'aeroporto, segnando la fine del tuo viaggio in Nepal. Speriamo di poterti servire ancora. Grazie e buon viaggio!