dia 1
1º diaTransporte de autocarro desde Paris ou arredores Almoço livre durante o trajeto Chegada ao alojamento Instalação no hotel Das 15h às 17h: atividades de Yoga Vinyasa (dinâmico) / Yoga Yin (relaxamento / soltar) Às 17h: tempo livre / SPA Às 19h30: jantar
dia 2
2º diaPDJ Despertar postural Tema da sensação: Mobility Flow* & Alongamento *Sequências de movimentos fluidos para liberar as tensões nas articulações e permitir que o corpo recupere flexibilidade e maleabilidade. O objetivo também é facilitar a mobilidade dos movimentos no dia a dia. Este conceito alia flexibilidade, controle motor, equilíbrio e força. Café da manhã 15h às 17h: atividades de desenvolvimento pessoal 17h: tempo livre / SPA 19h30: jantar
dia 3
3º diaPDJ Transferência para o domínio Atividades: Pilates Workout / Stretch mouv. Visita guiada ao lagar e à adega Sabragem dos 4 champanhes Degustação e refeição campestre convivial em torno de produtos locais, bebendo os 4 champanhes sabrados. Passeio e explicações nas vinhas 16h: Partida de autocarro para Paris ou arredores
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