Everest-Basislager-Trek - 14 Tage

Beschreibung der Reise

Unterkunft

Reiseprogramm

• Tag 1

  Tag 1: Ankunft in Kathmandu und Transfer zum Hotel (1 350 m).

  

  Willkommen in Kathmandu, einer Stadt voller lebhafter Märkte, belebter Straßen, farbenfroher Tempel und großer Pagoden. Unser Reiseleiter wird Sie am Flughafen empfangen und Sie zu unserem Hotel bringen. Den Rest des Tages haben Sie die Gelegenheit, die nächstgelegenen Einkaufsviertel Ihres Hotels zu erkunden und Ihre Ausrüstung zu vervollständigen. Am Abend gibt Ihnen unser Reiseleiter eine kurze Einführung und wertvolle Informationen über die Wanderung. Am Abend treffen Sie den Rest der Gruppe zu einem Willkommensdinner in einem lokalen nepalesischen Restaurant.

• Tag 2

  Tag 2: Flug nach Lukla (2.804 m) und Trek nach Phakding (2.640 m). Dauer: 4-5 Stunden.

  

  Nach einem frühen Start werden Sie von unserem Guide im Hotel abgeholt, der Sie zum Inlandsterminal des Flughafens von Kathmandu bringt. Der Flug von Kathmandu nach Lukla dauert etwa 35 Minuten, was Ihnen ermöglicht, die spektakulären Ausblicke auf den Himalaya zu genießen. Nach der Landung am Tenzing-Hilary-Flughafen treffen Sie Ihren Träger, der Ihr Gepäck tragen wird. Anschließend beginnen Sie Ihre Reise mit einer relativ einfachen Wanderung, vorbei an einem Kani (zeremonielles Tor), bevor der Weg abfällt und dann oberhalb des Dorfes Kyangma entlangführt, mit seiner großen Gompa (Kloster) und seiner Schule. Wir setzen unseren Weg fort zum Dorf Cheplung, wo der Pfad einen Gemeinschaftswald mit Blick auf den Fluss Dudh Koshi durchquert. Nach der Überquerung der Hängebrücke steigen wir auf den Grat nach Ghat und gehen dann an einer Schule sowie einem Komplex aus Mani-Mauern, Chortens und Gebetsmühlen vorbei. Nach einem kurzen Spaziergang von Ghat erreichen wir Phakding. Übernachtung in einer Berghütte mit angeschlossenem Badezimmer.

• Tag 3

  Tag 3: Phakding nach Namche Bazaar (3440 m - 11283 ft). Gehstrecke: 10 bis 12 km, Dauer: 6 Stunden.

  

  Wenn Sie Phakding hinter sich lassen, wandern Sie nach Norden auf einem Weg, der nach Monjo führt. Diese kleine Stadt ist das Tor zum Sagarmatha-Nationalpark, einem offiziell geschützten Gebiet, das seinen Namen vom Mount Everest (auf Nepali Sagarmatha genannt) hat. Der Park beherbergt eine erstaunliche Vielfalt an Himalaya-Flora und -Fauna, und Sie werden es sicherlich genießen, durch immergrüne Wälder mit süßem Duft zu wandern, die aus Blaufichten, Deodarbäumen und Rhododendren bestehen. Beim Hin- und Herqueren des Dudh Koshi-Flusses führt Ihr Weg an kleinen Dörfern namens Tok Tok und Jorsale vorbei. Nachdem Sie eine letzte Hängebrücke an der Mündung der Flüsse Dudh Koshi und Bhote Koshi überquert haben, steigen Sie etwa zwei Stunden auf, bevor Sie das erreichen, was als inoffizielle Hauptstadt der Khumbu-Region gilt: Namche Bazaar. Sie übernachten in einem der vielen beliebten Gästehäuser der Stadt. Übernachtung im Comfort Inn Namche mit eigenem Bad.

• Tag 4

  Tag 4: Akklimatisationstag – Wanderung zum Everest View Hotel (3.962 m – 12.995 ft). Gehstrecke: 3 bis 4 km, Dauer: 3 bis 4 Stunden.

  

  Der heutige Tag ist der Akklimatisierung gewidmet: Wenn Sie in die Höhe steigen, ist es wichtig, Ihrem Körper Zeit zu geben, sich an die geringere Menge an Sauerstoff in der Atmosphäre anzupassen. Glücklicherweise gibt es im farbenfrohen Handelszentrum von Namche Bazaar viel zu sehen und zu tun. Zunächst können Sie Ihren ersten atemberaubenden Blick auf den Everest selbst genießen. Viele benachbarte Gipfel sind ebenfalls von der Stadt aus sichtbar, darunter der mächtige Thamserku, das ausgedehnte Massiv des Kongde Ri und der markante Gipfel des Ama Dablam. Denken Sie daran, das Sherpa-Kulturmuseum zu besuchen, um mehr über ihre lebendigen Traditionen zu erfahren; dies wird Ihnen helfen, einige der kulturellen Besonderheiten zu verstehen, denen Sie in den kommenden Tagen auf dem Weg begegnen werden. Der Besuch der nahegelegenen Everest-Fotogalerie kann Sie auch für Ihre eigenen Fotos inspirieren. Nachdem Sie diese Ausstellungen besucht haben, machen Sie eine kurze Wanderung zum Flughafen Syangboche, der direkt oberhalb der Stadt liegt. Von dort aus können Sie großartige Fotos von Namche Bazaar von oben machen, ganz zu schweigen von der Wand aus Himalaya-Gipfeln, die die Stadt umgibt. Schließlich sollten Sie unbedingt das Hotel Everest View besuchen. Es gilt als das höchstgelegene Hotel der Welt und bietet von jedem Fenster aus einen atemberaubenden Blick auf den Berg, der seinen Namen trägt. Übernachtung in einem Gästehaus in Namche Bazaar. Übernachtung im Hotel Comfort Inn Namche mit eigenem Bad.

• Tag 5

  Tag 5: Namche nach Tengboche (3860 m - 12 660 ft) Gehstrecke: 10 bis 11 km, Dauer: 5 Stunden.

  

  Die heutige Wanderung beginnt in einem gemütlichen Tempo. Beim Verlassen von Namche Bazaar schlängelt sich Ihr Weg bergauf durch duftende Rhododendronwälder und vorbei an friedlichen Himalaya-Dörfern. Viele Trekker betrachten diese Route als den malerischsten Abschnitt der gesamten Everest-Basislager-Tour. Sie sind jetzt wirklich in den Bergen: Der Everest, Ama Dablam, Lhotse und Nuptse sind nur einige der großartigen Gipfel, die den Pfad dominieren. Sie setzen Ihre Wanderung fort und überqueren die Imja Khola, einen Fluss, der die Hänge des Everest entwässert und tatsächlich ein Nebenfluss des Dudh Koshi ist. Ihr heutiges Ziel befindet sich dort, wo die beiden Flüsse zusammenfließen, im spirituellen Zentrum des Khumbu: Tengboche. Dieses Dorf ist vor allem als Standort des bedeutenden Klosters Tengboche bekannt. Es ist die größte Gompa, die Sie während Ihrer Wanderung besuchen werden, und ein erhabener Anblick: flankiert von Kiefern und Azaleen, mit der Ama Dablam im Hintergrund, ist es schwer, sich eine eindrucksvollere Kulisse vorzustellen. Vergessen Sie nicht, das Innere zu betreten, um die exquisiten Wandmalereien und Statuen des Klosters zu bewundern. Sie verbringen die Nacht in einem Gästehaus in Tengboche. Übernachtung im Hotel Comfort Inn Namche mit eigenem Bad.

• Tag 6

  Tag 6: Tengboche nach Dingboche (4410 m - 14 464 ft) Wanderstrecke: 11 bis 12 km, Dauer: 5 Stunden

  

  Nachdem Sie ein köstliches Frühstück in Tengboche genossen haben, beginnen Sie Ihre morgendliche Wanderung, indem Sie durch bewaldete Hügel hinab zum kleinen Weiler Deboche absteigen. Sie überqueren eine Handvoll Hängebrücken über den Imja Khola, bevor Sie die nächste bemerkenswerte Siedlung auf der heutigen Route erreichen: Pangboche. Dies ist ein guter Ort, um sich auszuruhen und einen Snack zu sich zu nehmen, während Sie den atemberaubenden Blick auf den Ama Dablam genießen. Wenn Sie bereit sind, weiterzugehen, beginnen Sie mit dem Aufstieg entlang eines von Gebetsfahnen und Mani-Mauern gesäumten Pfades. Die Mani-Mauern bestehen aus vielen Steintafeln, von denen jede ein buddhistisches Mantra trägt, und sie sollten immer auf der linken Seite passiert werden. Wenn Sie nach dem Dorf Orsho weitergehen, erreichen Sie schließlich das kleine Sherpa-Dorf namens Dingboche. Bekannt als das "Sommertal" der Region, erhält Dingboche im Sommer den Monsunregen, was zur landwirtschaftlichen Lebensgrundlage beiträgt. Melden Sie sich in einem Internetcafé an oder essen Sie einen Happen in einer der lokalen Bäckereien, bevor Sie zu Ihrer Unterkunft gehen, wo Sie die Nacht verbringen werden. Das heutige Frühstück, Mittag- und Abendessen sind inbegriffen.

• Tag 7

  Tag 7: Akklimatisationstag – Wanderung zum Nagarjun-Hügel und zurück: Gehstrecke: 5 bis 6 km, Dauer: 4 bis 5 Stunden.

  

  Jetzt, da Sie Höhen über 4.000 Meter erreicht haben, benötigen Sie mehr Zeit, um sich an die dünnere Luft zu gewöhnen. Der heutige Tag ist daher der Akklimatisierung gewidmet, aber das bedeutet nicht, dass Sie untätig bleiben müssen. Südlich von Dingboche führt eine steile Wanderung auf den Gipfel des Nagarjun-Hügels, von wo aus Sie einen atemberaubenden Blick auf Ama Dablam, Lhotse, Lobuche und Taboche genießen können. Die Wanderung zu diesem lohnenden Aussichtspunkt bietet auch einen Panoramablick über das gesamte Imja Khola-Tal. Wenn Sie genug von den Sehenswürdigkeiten haben, kehren Sie nach Dingboche zurück, um die vielen Pensionen, Restaurants, Bäckereien und Geschäfte zu entdecken. Dingboche ist auch dafür bekannt, eine der höchstgelegenen Billardhallen der Welt zu beherbergen. Für uns gibt es nichts Entspannenderes, als sich mit einer Tasse Buttertee zurückzulehnen und die einsame Pracht des Imja Tse zu bewundern, des 6.189 Meter hohen Berges, der besser als Island Peak bekannt ist und sich über die Stadt erhebt. Sie werden die Nacht verbringen...

• Tag 8

  Tag 8: Dingboche nach Lobuche (4910 m - 16 105 ft) Gehstrecke: 11 bis 12 km, Dauer: 5 Stunden.

  

  Nachdem Sie Dingboche verlassen haben, führt Sie die heutige Wanderung durch windgepeitschte Weiden und vorbei an den abgelegenen Hütten der Yak-Hirten. Auf dem Weg zum kleinen Dorf Lobuche werden Sie Veränderungen im lokalen Gelände bemerken. Die Wälder der letzten Tage sind nun lichter geworden, ersetzt durch verstreute Sträucher sowie felsige und verschneite Wiesen. Ihre Route ermöglicht Ihnen einen Blick auf die bekannten Gipfel des Lhotse und des Ama Dablam, aber es gibt noch mehr Berge, die Sie von diesem Punkt aus erkennen können. Bitten Sie Ihren Guide, Ihnen den Lingtren, den Pumori und den Khumbutse zu zeigen. Die heutige Wanderung endet in Lobuche, einem kleinen Dorf, das im Schatten des gleichnamigen Berges liegt. Lobuche besteht fast ausschließlich aus Gästehäusern und ist daher der ideale Ort, um die Nacht zu verbringen. Es ist wichtig, sich gut auszuruhen, um am nächsten Morgen bereit für die Wanderung zum Everest-Basislager zu sein. Primaid oder Hotel Alpine mit Gemeinschaftsbad.

• Tag 9

  Tag 9: Trek nach Gorak Shep (5.180 m), Trek zum EBC und Übernachtung in Gorak Shep. Dauer: 7-8 Stunden.

  

  Wir beginnen unsere Trekkingtour zum Basislager des Mount Everest vom weitläufigen Gorak Shep aus. Entlang des Pfades kommen wir an den Denkmälern der Bergsteiger der indischen Armee vorbei. An dieser Stelle kann der Weg verwirrend sein; es ist daher wichtig, Ihrem Guide zu folgen. Die dünne Luft in dieser großen Höhe kann anstrengend sein. Wir überqueren felsige Dünen, Moränen und Bäche, bevor wir das Basislager des Mount Everest erreichen. Vom Basislager aus können Sie einige der höchsten Gipfel der Welt bewundern, die besonders im Frühling einen starken Kontrast zur umliegenden Tristesse bilden. Vor uns erheben sich Khumbutse, Nuptse und Pumori. Anschließend kehren wir nach Gorak Shep zurück. Übernachtung im Hotel Himalayan mit Gemeinschaftsbad.

• Tag 10

  Tag 10: Wanderung zum Kalapatthar (5.550 m) bei Sonnenaufgang und Trek nach Pangboche (3.900 m). Dauer: 7 bis 9 Stunden.

  

  Gegen 4 Uhr morgens, in der Dunkelheit des vorletzten Tages und bei kalten Temperaturen (-10 bis -14 °C), beginnen wir unsere Wanderung. Es ist üblich, dass auf dieser Höhe kalte Winde wehen. Imposante Gipfel wie der Khumbutse, der Lingtren und der Changtse erheben sich vor uns im Osten, während der Everest in Sicht ist. Erst wenn wir den Kala Patthar (5 550 m) erreichen, haben wir einen 360-Grad-Blick auf den Mount Everest. Nachdem wir die Panoramaaussichten genossen und viele Fotos gemacht haben, kehren wir nach Lobuche zurück und dann nach Pangboche für eine gute Nachtruhe. Übernachtung im Hotel Pumari Pheriche mit Gemeinschaftsbad.

• Tag 11

  Tag 11: Rückwanderung nach Namche Bazaar (3.440 m) Dauer: 5-6 Stunden

  

  Von Pangboche aus kehren wir auf unseren Schritten zurück und steigen zum Imja Khola hinab, bevor wir durch den Rhododendronwald zu den Klöstern von Tengboche aufsteigen. Für einige wird dies die Gelegenheit sein, die Nonnen bei der Ausübung ihrer religiösen Zeremonien im Kloster von Tengboche zu sehen. Nach dem Mittagessen in Tengboche setzen wir unsere Wanderung über den mit Rhododendren und bunten Wacholderbüschen bedeckten Hügel fort. Nachdem wir die Brücke über den (milchigen) Fluss Dudh Koshi überquert haben, führt unser Weg weiter durch die Schlucht des Dudh Koshi und schnell bergab durch die Kiefernwälder, bevor wir Sansa erreichen. Unterwegs halten wir die Augen offen, um Wildtiere wie Bergziegen (Himalaya Thar), Schneeleoparden und bunte Fasane zu beobachten, während wir den Wald durchqueren. Nachdem wir einen Chorten passiert haben, erreichen wir das Militärlager von Namche Bazaar, wo wir die Nacht verbringen. Übernachtung im Hotel Comfort Inn Namche mit eigenem Bad.

• Tag 12

  Tag 12: Trek nach Lukla (2 804 m) Dauer: 6-7 Stunden

  

  Es ist unser letzter Trekkingtag, bevor wir zu unserem Ausgangspunkt in Lukla zurückkehren. Jetzt ist der Moment, um über die unvergesslichen Erinnerungen an unsere Trekkingtour als Gruppe und die Erreichung unserer individuellen Ziele nachzudenken. Ein freier Nachmittag ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und eine heiße Dusche zu genießen! Am Abend werden wir das Ereignis feiern, ein paar Drinks genießen und tanzen. Übernachtung im Hotel Buddha Lodge Lukla mit eigenem Bad.

• Tag 13

  Tag 13: Rückflug nach Kathmandu; Flugdauer: 30 Minuten.

  

  Nach unserer 13-tägigen Trekkingtour nehmen wir einen morgendlichen Flug von Lukla nach Kathmandu. Nach Ihrer Ankunft in Kathmandu können Sie sich ausruhen oder einkaufen gehen. Es ist auch die Gelegenheit, die Besichtigungen nachzuholen, die Sie bei Ihrer Ankunft in Kathmandu verpasst haben. Unsere Guides werden Ihnen weiterhin beim Souvenirkauf oder bei Besichtigungen helfen. Heute Abend werden wir in einem traditionellen nepalesischen Restaurant zu Abend essen und eine traditionelle kulturelle Tanzvorführung erleben.