giorno 1
1° giornoTrasporto in pullman da Parigi o dintorni Pranzo libero durante il viaggio Arrivo all'alloggio Sistemazione in hotel Dalle 15:00 alle 17:00: attività Yoga Vinyasa (dinamico) / Yoga Yin (rilassamento / lasciarsi andare) Alle 17:00: tempo libero / SPA Alle 19:30: cena
giorno 2
2º giornoPDJ Risveglio posturale Tema della percezione: Mobility Flow* & Stretching *Sequenze di movimenti fluidi per liberare le tensioni a livello delle articolazioni e permettere così al corpo di ritrovare morbidezza e flessibilità. L'obiettivo è anche facilitare la mobilità dei movimenti nella vita quotidiana. Questo concetto unisce flessibilità, controllo motorio, equilibrio e forza. Colazione 15h a 17h: attività di sviluppo personale 17h: tempo libero / SPA 19h30: cena
giorno 3
3ᵉ giornoPDJ Trasferimento al dominio Attività: Pilates Workout / Stretch mouv. Visita guidata del torchio e della cantina Sabrage dei 4 champagne Degustazione e pranzo campestre conviviale con prodotti locali, bevendo i 4 champagne sabrati. Passeggiata e spiegazioni tra le vigne 16h: Partenza in autobus per Parigi o dintorni
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