Circuito Yoga Ecuador

Descripción del viaje

Alojamiento

Programa del viaje

• día 1

  Llegada y traslado hasta su hotel.

  ¡Bienvenido a Ecuador! Al llegar a Quito, uno de nuestros conductores le recibirá con un cartel con su nombre. Luego le trasladará al magnífico hotel Dann Carlton, donde pasará la noche, antes de que comience su aventura en Ecuador.

• día 2

  Ciudad vieja y Mitad del Mundo - Traslado a Machachi

  Nuestro guía lo recogerá en su hotel y comenzará su día explorando el centro histórico de Quito. Esta ciudad colonial fue la primera en ser declarada Patrimonio Mundial de la UNESCO en 1978, debido a la presencia del centro histórico mejor conservado de las Américas. La visita le mostrará los puntos destacados como la Plaza de la Independencia, la iglesia de San Francisco y la impresionante Basílica del Voto Nacional. Durante este tiempo, descubrirá la turbulenta historia de Quito así como las imágenes y sonidos de la vida cotidiana ecuatoriana. Luego, tenemos aproximadamente una hora de viaje hacia Mitad del Mundo, que significa «mitad del mundo». Es el punto donde puede pararse con un pie en el hemisferio sur y el otro en el norte. El museo Intiñan ofrece una gama interesante de experiencias para demostrar la singularidad y la magia de este lugar especial. Después de su visita, nuestro guía lo llevará a la Hostería Papagayo. Comidas incluidas: B/D

• día 3

  Yoga y MTB en el volcán Corazón

  Meditación guiada (opcional): meditación, positividad, paz y claridad. Hatha Yoga: una combinación de ejercicios de respiración profunda y posturas para fortalecer el cuerpo. Después de la sesión de yoga, disfrutarás de un paseo en bicicleta en el corazón de la naturaleza andina, hacia la montaña Corazon, que forma parte de la «Avenida de los Volcanes». Este volcán inactivo te ofrece un paisaje magnífico y tranquilo, donde puedes descubrir especies de la fauna y flora andinas. Comidas incluidas: D/A/C

• día 4

  Yoga y el cráter del Quilotoa

  Curso de yoga Vinyasa Flow: Este curso se centrará en el cuerpo, los ejercicios de respiración completa y profunda, así como en el trabajo de los músculos. Después de la sesión de yoga, comenzarás tu viaje hacia el lago del cráter Quilotoa. Se trata de un cráter volcánico lleno de agua cristalina, que ocupa un lugar especial en la mitología indígena local: se dice que es sin fondo. A lo largo del camino para llegar al cráter, pasarás por los mercados locales en Saquisilí (jueves) o Pujilí (domingo), donde apreciarás el modo de vida indígena. También cruzarás el cañón de Zumbahua, lo que constituye una excelente oportunidad para tomar fotos. Cerca de allí, visitarás a una familia indígena. Cuando llegues a Quilotoa, podrás descender hasta la orilla del agua y apreciar su belleza de cerca. La caminata es bastante empinada, pero siempre es posible alquilar una mula por unos dólares más. Por la tarde, después de visitar el Quilotoa, disfrutarás de una sesión de yoga al atardecer – un yoga fácil para aliviar las tensiones. Comidas incluidas: B/BL/D

• día 5

  Yoga y MTB en el volcán Illinizas

  Meditación guiada (opción): Meditación para soltar Yin Yoga: Clase de estiramiento profundo Después de la sesión de yoga, comienza nuestro viaje hacia Illinizas. Esta emocionante excursión de un día en bicicleta de montaña está diseñada para ofrecer una experiencia única de los Andes. La visita comienza con un agradable paseo hasta el mirador "La Virgen", situado en el famoso volcán norte de Illinizas. Este ofrece una hermosa vista de los dos volcanes, Illinizas y Cotopaxi, así como del campo circundante. Desde allí, comenzamos nuestro primer descenso hacia el pequeño pueblo de El Chaupi. Continuamos en 4x4 durante una hora de aventura fuera de pista. Después de una pequeña caminata, llegamos a nuestro destino de almuerzo en las aguas termales de Milagro y la cascada. Es una manera perfecta y natural de relajar la mente y los músculos antes de continuar el descenso final y emocionante del día hacia Pastocalle. Comidas incluidas: B/BL/D

• día 6

  Yoga y Parque Nacional Cotopaxi

  Meditación guiada (opcional): Meditación para recordar quién eres Yogalates: entrenamiento de yoga y mezcla de Pilates, trabajo muscular profundo y flexibilidad. El cono simétrico del Cotopaxi (5 897 m) es uno de los volcanes más activos del mundo. Se alza en una vasta llanura donde viven llamas, cóndores y manadas de caballos salvajes. La visita al parque nacional Cotopaxi es un día emocionante que comienza con vistas espectaculares del paisaje andino único de la «Avenida de los Volcanes». Dentro del parque nacional, subimos hasta el refugio, situado a 4 810 m en la línea de nieve del Cotopaxi. Luego tendremos una breve charla de seguridad antes de nuestro descenso en bicicleta de montaña. Hay dos secciones en la bicicleta de montaña, la primera la recomendamos para ciclistas experimentados. El viaje termina en la hermosa laguna a los pies del Cotopaxi. Según las condiciones, subiremos hasta los 5 000 m de altitud, donde será posible ver el glaciar. Este tour culmina a 4 810 m, es importante que estés preparado para este tipo de altitud. Recomendamos aclimatarse al menos dos días alrededor de los 3 000 m. Comidas incluidas: B/BL/D

• día 7

  Yoga y traslado hasta Papallacta - Papallacta, fuentes de aguas termales

  Ejercicio de yoga suave: fortalecimiento, liberación de la tensión y ritmo regular de la respiración. Clase de Vinyasa Flow: nivel superior. Vinyasa Flow Papallacta alberga fuentes termales calientes. El agua es calentada por la actividad subterránea del volcán Antisana. La serie de piscinas se encuentra entre la base de las montañas andinas y el inicio de la región amazónica. No hace falta decir que el paisaje circundante lo convierte en un lugar especial para relajarse. Usted es libre de decidir si prefiere relajarse en las termas o dejarse tentar por tratamientos de spa lujosos. Sesión de yoga al atardecer: yoga relajante para la atención plena. Comidas incluidas: B/L/D

• día 8

  Yoga y traslado hasta el aeropuerto

  Meditación guiada (opcional): Meditación para la manifestación. Hatha Yoga: una combinación de ejercicios básicos de respiración profunda y posturas, con el objetivo de fortalecer el cuerpo. Después de la sesión de yoga, nuestro conductor le llevará al aeropuerto para tomar su vuelo internacional. Comidas incluidas: B