Cura ayurvedica ed evasione a Munnar

Descrizione del soggiorno

Alloggio

Programma del soggiorno

• giorno 1

  

  Arrivo e accoglienza all'aeroporto di Cochin. Trasferimento privato dall'aeroporto internazionale di Cochin alla città di Thrissur, dove vi sistemerete al Rajah Ayurveda Hospital per una cura di sette giorni.

• giorno 2

  

  Cura ayurvedica in regime di ricovero per una perfetta riconnessione con il vostro corpo. All'arrivo, beneficerete di una consultazione con il medico, che definirà poi il vostro programma e vi assegnerà i trattamenti più adatti. Effettuerà un monitoraggio personalizzato durante tutto il vostro percorso. Si tratta di una fase importante durante la quale il medico trascorrerà del tempo con voi per conoscere il vostro stile di vita, dall'infanzia fino ad oggi, affrontando alcuni aspetti come il ritmo di vita, l'alimentazione, il sonno, ecc. In questo modo, il vostro medico potrà prescrivervi il trattamento più adatto a voi. Ma se la vostra salute non necessita di cure, siamo certi che apprezzerete la qualità dei massaggi, che contribuiscono alla consapevolezza corporea e favoriscono il radicamento. Originaria dell'India, l'Ayurveda è una medicina alternativa basata sulla scienza della vita; «Ayus» significa vita e «Veda» conoscenza. Questa medicina ha la particolarità di curare il corpo senza mai dimenticare la mente, sia per un problema di salute specifico che semplicemente per approfondire la ricerca del proprio equilibrio. Partecipare a un tale ritiro vi permetterà di aprirvi al vostro benessere e di lasciar andare il mondo esterno. Lo chef del centro vi proporrà un'alimentazione sana e vegetariana, basata sulle tradizioni culinarie del Kerala e dell'ayurveda. I pasti possono essere personalizzati in base alle vostre esigenze e alle indicazioni del vostro medico. Pernottamento presso il centro Rajah Ayurveda Hospitals.

• giorno 3

  

  I prossimi cinque giorni (Giorno 3 a Giorno 7) saranno dedicati allo yoga, alla meditazione, alle cure ayurvediche e al relax. Storia: Sapevate che, nella filosofia ayurvedica, l’universo è composto da cinque elementi: aria, fuoco, acqua, terra e spazio? Questi elementi sono rappresentati nell’uomo da tre dosha o energie: Vata, Pitta e Kapha. Quando uno dei dosha si accumula nel corpo oltre il limite desiderabile, il corpo perde il suo equilibrio. Ogni individuo possiede un equilibrio distinto. La nostra salute e il nostro benessere dipendono dal giusto equilibrio dei tre dosha. L’Ayurveda suggerisce uno stile di vita e delle linee guida nutrizionali specifiche per aiutare gli individui a mantenere l’equilibrio tra i dosha. Il trattamento ayurvedico che vi sarà dato permetterà, tra le altre cose, di ristabilire un eventuale squilibrio tra questi elementi. Il sistema dell’Ayurveda non mira solo a migliorare il vostro benessere generale e la vostra salute, ma anche a migliorare il vostro benessere olistico. L’Ayurveda offre un quadro in cui possiamo rielaborare il nostro stile di vita al fine di ottimizzare le nostre funzioni corporee. Questa tradizione di guarigione secolare utilizza erbe e oli naturali, che hanno tutti un immenso valore medicinale. I sistemi creati si basano su oltre 5.000 anni di conoscenze trasmesse dai Veda. Parteciperete ogni giorno a una sessione di yoga e a 1h30 a 2h30 di cure e trattamenti ayurvedici al giorno (secondo il protocollo del medico ayurvedico, ogni giorno le cure possono essere diverse, e quindi anche la loro durata). Le sessioni quotidiane di yoga e meditazione sono incluse nel soggiorno. Tutti i medicinali durante il trattamento sono inclusi. Durante il vostro tempo libero, approfittate dell’incantevole cornice del vostro alloggio: natura, piscina, rigenerazione garantita.

• giorno 4

  

  Ultimo giorno della vostra cura ayurvedica. Alla fine del soggiorno, il medico indicherà per ogni paziente la necessità di continuare il trattamento (senza obbligo, con supplemento). Notte al centro Rajah Ayurveda Hospitals.

• giorno 5

  

  Dopo la colazione, trasferimento da Thrissur a Cochin. Storia: Kochi, conosciuta anche come Cochin, è una città dello stato costiero del Kerala, nel sud-ovest dell'India. Situata sulla costa del Malabar, è un porto dal 1341, quando un'inondazione lo scavò e lo aprì ai mercanti arabi, cinesi ed europei. È in questa città che Vasco de Gama, nel XVI secolo, fece costruire un forte per competere con gli arabi nel commercio delle spezie. Fu sepolto nella chiesa di San Francesco per 14 anni, prima che le sue spoglie fossero riportate in Portogallo. La sua tomba è ancora visibile oggi. Visita della città, un insolito mix di Portogallo medievale, Olanda e campagna inglese, con lo sfondo della costa tropicale del Malabar. Scoperta della chiesa più antica del paese, delle strade tortuose fiancheggiate da moschee e case portoghesi vecchie di 500 anni, delle reti da pesca cinesi, di una sinagoga del XVI secolo, di un palazzo costruito dai portoghesi... Fort Kochi è un piccolo quartiere della città di Kochi, composto da spiagge tipiche lungo tutta la costa. È anche l'unico posto fuori dalla Cina dove si può assistere all'uso delle reti da pesca cinesi. All'inizio della serata, parteciperete allo spettacolo Kathakali. Quest'arte ancestrale è una seducente combinazione di danza e teatro, con un tocco di arte marziale. Pernottamento in hotel.

• giorno 6

  

  Trasporto privato da Cochin ad Allepey. Salirete a bordo di una houseboat tradizionale per una crociera. Storia: Scoprite i Backwaters del Kerala, un'immensa rete di lagune e canali circondati da una natura lussureggiante e da piccoli villaggi autentici. I fiumi d'acqua dolce incontrano l'acqua salata dell'oceano in questa regione. I canali collegano i villaggi tra loro. Sui 900 km di vie navigabili, il trasporto avviene con piccole barche a motore, canoe tradizionali o houseboat. Bisogna immaginare una sorta di Venezia sotto i tropici, una città dai boulevard liquidi dove le barche vanno e vengono continuamente, guidate dai barcaioli che spingono dal fondo con lunghe pertiche di bambù. Navigherete sui canali, le lagune e il lago Vembanad. Godrete dell'atmosfera serena che regna su queste acque calme dall'ecosistema unico, con la sua flora e fauna acquatiche proprie. Sulle rive, scorgerete antiche case in teak, mogano e palissandro; villaggi fioriti di ibisco, bouganville, risaie di un verde brillante e i sempre presenti alberi di cocco. Pasti e notte a bordo.

• giorno 7

  

  Sbarco ad Alleppey dopo la colazione e trasferimento a Munnar. Munnar è una piccola città circondata dalle colline di Devan Kannan. Questa stazione di montagna fu un tempo la località di villeggiatura dell'ex governo britannico nell'India del Sud. Le vaste piantagioni di tè, le città pittoresche, le strade tortuose e le strutture per le vacanze la rendono una meta molto ambita. Munnar possiede anche la vetta più alta dell'India meridionale, l'Anamudi, che raggiunge i 2 695 metri. È un luogo ideale per il trekking. Dopo il check-in in hotel, potrete fare un'escursione sulle montagne e passeggiare nel cuore delle piantagioni di tè che circondano Munnar. Pernottamento in hotel.

• giorno 8

  

  Colazione in hotel. Visitate poi il famoso Tata Tea Museum per saperne di più sul tè e le sue piantagioni. La fabbrica di tè e il Museo del Domaine Nallathanni di Tata Tea custodiscono macchinari e oggetti significativi che hanno contribuito allo sviluppo delle piantagioni di tè nel Kerala, come mobili, il rullo originale per il tè (risalente al 1905), macchine da scrivere, calcolatrici manuali, una vasca da bagno in legno, ecc. Potrete vedere le diverse fasi di trasformazione del tè prima di degustarne alcune varietà. Pernottamento in hotel.

• giorno 9

  

  Trasporto privato da Munnar a Cochin. Check-in in hotel e tempo libero. Potrete approfittare di questa ultima tappa a Cochin per gli acquisti dell'ultimo minuto. La città è anche piena di tesori per chi desidera fare shopping: spezie, sete, gioielli, ecc. A Cochin è disponibile un'ampia gamma di prodotti. La sera, potrete passeggiare per la città in risciò. Pernottamento in hotel.

• giorno 10

  

  Trasferimento privato da Cochin all'aeroporto di Cochin, secondo l'orario del vostro volo.