Circuit randonnée bien-être, yoga et massage au Népal.

Description du séjour

Hébergement

Programme du séjour

• jour 1

  Arrivée à Katmandou (1 300 m)

  

  Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vol. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel. Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel pour ceux qui le souhaitent. Votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique. Nuit en hôtel.

• jour 2

  Katmandou (1 300 m) - Tashi Ling Tibetan Village (820 m)

  

  Réveil matinal, puis départ pour Pokhara par la route principale en suivant la rivière Tirsuli, le long de laquelle la vie locale est animée. En cours de route, arrêt pour une pause déjeuner, puis arrivée en fin de journée au village tibétain de Tashi Ling. Nuit chez l'habitant.

• jour 3

  Tashi Ling Tibetan Village - Shanti Stupa - Tashi Ling Tibetan Village

  

  Votre matinée sera consacrée à une montée jusqu’à la Shanti Stupa, érigée par une organisation bouddhiste japonaise afin de promouvoir la paix dans le monde. Le stupa compte parmi les quatre-vingt pagodes de la paix dispersées à travers le monde. Retour au village, puis départ pour une visite unique en compagnie d’un ou d’une guide tibétain(e) afin de découvrir le village Tashi Ling et sa riche culture tibétaine : la médecine, les arts et l'artisanat, l'histoire et leurs luttes en tant que réfugiés au Népal. Dans l’après-midi, promenade à vélo pour découvrir les temples, la grotte et les villages alentours. Le soir, vous apprendrez à cuisiner des plats tibétains. Nuit chez l'habitant

• jour 4

  Tashi Ling Tibetan Village, Pokhara (820 m) - Australian Camp (2050 m)

  

  Après le petit-déjeuner, transfert à Kande à 1710 m d’altitude, le point de départ de notre mini-trek dans la région des Annapurna. Votre premier jour de marche commence par une mise en jambe sur un chemin en escalier qui monte progressivement, puis une marche au milieu des cultures en terrasses avant d’arriver au petit village de Dhampus. Ensuite, marche jusqu'à Australian Camp, d'où la vue est incontournable sur l’Annapurna Sud, le Mardi Himal, l’Himalchuli et le Machhapuchhre. Nuit en lodge

• jour 5

  Australian Camp (2 050 m) - Landruk (1 565 m)

  

  Ce jour, petite journée de marche. Vous démarrez par une descente en escaliers jusqu’à la rivière Modikhola, puis une montée raide, à nouveau par des escaliers, jusqu’au village de Ghandruk, l’un des plus importants villages de l’ethnie Gurung. Dans l’après-midi, visite de ce beau village avec ses toits en pierre et son musée des traditions locales. Nuit en lodge.

• jour 6

  Landruk (1 565 m) - Ghandruk (1 940 m)

  

  Ce jour, petite journée de marche. Vous démarrez par une descente en escaliers jusqu’à la rivière Modikhola, puis une montée raide, à nouveau par des escaliers, jusqu’au village de Ghandruk, l’un des plus importants villages de l’ethnie Gurung. Dans l’après-midi, visite de ce beau village avec ses toits en pierre et son musée des traditions locales. Nuit en lodge.

• jour 7

  Ghandruk (1 940 m) - Sarangkot (1 592 m)

  

  Dernier jour de trek dans la région des Annapurna. La journée débute par une longue descente en escaliers jusqu’à Syauli Bazar, puis se poursuit par une marche facile, à plat, jusqu’à Birethanti. Après le déjeuner, environ 20 minutes de marche sont nécessaires pour rejoindre Nayapul. Un court transfert par la route est nécessaire jusqu’au village de Naudanda, pour rejoindre le belvédère de Sarangkot. Nuit en lodge.

• jour 8

  Sarangkot (1 592 m) - Pokhara (820 m) - Sedi Bagar

  

  Lévé matinal pour un moment magique : observer le lever du soleil sur la chaîne des Annapurna, puis descente vers le lac de Pokhara par un vol en parapente pour ceux qui le souhaitent, accompagnés par des moniteurs népalais. Dans l’après-midi, visite de la ville et promenade autour de l’agréable et verdoyant lac Fewa en bateau, puis transfert au village de Sedi Bagar où vous passerez deux nuits. En fin d’après-midi, cours de yoga dans un ashram. Nuit en ashram.

• jour 9

  Yoga et massage ayurvédique

  

  Cette journée est consacrée à votre bien-être. Vous débutez votre matinée avec une séance de yoga et profitez, dans la journée, des bienfaits d’un massage ayurvédique. Le soir, vous profitez d’une nouvelle séance de yoga. Nuit en Ashram.

• jour 10

  Pokhara (820 m) - Katmandou (1 300 m)

  

  Après le petit-déjeuner, départ par la route pour Katmandou. Le trajet permet de profiter une dernière fois des rizières et des champs de culture, ainsi que de la rivière Tirshuli. Pause pour le déjeuner, puis continuation du trajet. Arrivée vers 15/16 heures et installation à l’hôtel. Possibilité de profiter du quartier de Thamel pour réaliser des achats de souvenirs. Nuit en hôtel.

• jour 11

  Journée de visite à Katmandou : Ason - Kalimati - Bodnath

  

  Après le petit-déjeuner, route vers Kalimati, le plus grand marché de fruits et légumes de la vallée de Katmandou. Nous visiterons également un autre marché traditionnel à Ratnapark avant de continuer vers Bodnath, le centre religieux le plus important du Népal pour les communautés tibétaines et sherpas. Le moment idéal pour cette visite est vers la fin de la journée, afin d'admirer les fidèles circulant autour du stupa (rituels). Nuit en hôtel.

• jour 12

  Visite de Patan et Bhaktapur

  

  Nous partons pour une journée de visite complète vers Patan. Vous découvrirez des temples, des monastères et des ateliers d'artisans locaux installés dans la vieille ville, où l’accès se fait uniquement à pied, car ils apprécient la tranquillité de ses places pour travailler. Dans la journée, départ pour Bhaktapur, la troisième plus grande ville de la vallée de Katmandou et ancienne capitale du Népal à l'époque du royaume Malla, jusqu'au 15ème siècle. Elle est inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO. Vous profiterez d'une visite complète de ce site. Nuit en hôtel.

• jour 13

  Départ

  

  Selon les horaires, vol de retour vers la France. Votre guide vous accompagnera à l’aéroport international Tribhuvan de Katmandou pour votre départ. Nous espérons que vous repartirez avec des souvenirs inoubliables et que nous aurons rendu votre séjour agréable. Nous vous souhaitons un bon vol de retour !